Tipy pro vyhledávání: Plastová okna, Stavební práce, Židle
Cvičení pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla. Je vhodná pro všechny, nezáleží na věku, pohlaví, ani na fyzické zdatnosti.