Tipy pro vyhledávání: Plastová okna, Stavební práce, Židle
V Tae-Bo hodinách si klienti určují pauzy sami - jednoduše řečeno- už nemůžete -žádný problém,později můžete opět nastoupit. Tae-Bo je dokonalé zpevnění celého těla a kardiovaskulární trénink.
Metoda Pilates je cvičení spadající do oblasti Body&Mind, kde tělo a duše tvoří jeden celek. Důležitým prvkem cvičení je soustředění na střed těla, jehož zpevněním se stane celé tělo vyvážené a formované.